Saúde mental em sala de aula

Olá!

Venho compartilhar com vocês nossa apresentação em sala de aula, somos acadêmicos da UFGD (Universidade Federal da Grande Dourados), e tivemos a oportunidade de realizar essa atividade para a matéria de Psicologia da Saúde II, no dia 01/11/2019, cujo tema era “Saúde Mental”.

O grupo composto por estudantes de psicologia abordou a temática utilizando um breve vídeo sobre a falta de tempo destinado a saúde mental das pessoas em geral e propostas para um plano de ação dedicada aos cuidados de saúde mental, citamos o Caderno da Atenção Básica de número 34, que é o dedicado à saúde Mental e realizamos uma dinâmica para uma melhor abordagem do tema.

O vídeo proposto e reproduzido pelo grupo trouxe a todos, informações sobre a importância que se deve dar à saúde mental, assim como a saúde física, “corpo são, mente sã”. O problema exposto pelo vídeo foi que a falta de saúde mental, nos afeta de modo a ocasionar sentimentos angustiantes tendem a ocasionar quadros de ansiedade e depressão. Sabe-se que no Brasil cerca de 5,8% da população sofrem de depressão, devido a uma falta de atenção à saúde mental. Pensando nisso, o conteúdo que reproduzimos em sala trazia algumas propostas para a solução deste problema, destacando o apoio profissional, a possibilidade de medicamentos em algumas situações e a importância de mudança de hábitos de vida para comportamentos que proporcionem bem-estar físico, mental e social.

Segundo o caderno da atenção básica número 34, que aborda a temática da saúde mental, há a necessidade de reconhecer as demandas de saúde mental presente na queixa dos pacientes do serviço de saúde, em especial à atenção básica. Sendo assim este caderno expõe práticas que podem ser realizadas por todos os trabalhadores da atenção básica, independentemente de sua formação especifica.

O caderno de número 34 ainda traz algumas sugestões de ferramentas de trabalho para ampliar a capacidade de cuidado dos profissionais da atenção básica, além de auxiliar no reconhecimento de práticas em saúde mental que já são realizadas no próprio contexto, conectada ao fazer cotidiano e trazendo fatores de proteção e risco em saúde mental, mostrando algumas capacidades de ações para as equipes e profissionais da saúde na atenção básica. Entre as diversas ações que podem ser realizadas por todos os profissionais da atenção básica, nos mais diversos dispositivos de cuidado estão ações como:

· Proporcionar um momento para pensar e refletir;

· Exercer boa comunicação;

· Exercitar a habilidade da empatia;

· Lembrar-se de escutar o que o usuário precisa dizer;

· Acolher o usuário e sua queixa emocional como legitimas;

· Oferecer suporte na medida certa, uma medida que não torne o usuário dependente e nem gere no profissional uma sobrecarga.

Pensando nisso, o grupo propôs uma dinâmica que explorasse essa capacidade de refletir sobre suas atitudes com os outros e consigo, e sua visão sobre os cuidados em relação a saúde mental de cada um. A dinâmica funcionou com uma troca entre a turma, de sentimentos e mensagens escritas em balões e junto aos balões foram anexadas ações que auxiliam na manutenção e promoção de saúde mental, assim como emoções e sentimentos envolvidos nessa temática.

Todos participaram e contaram sobre suas atitudes relacionadas a essa prática sobre o modo como agem com si e com os outros. Essa dinâmica veio com a ideia de refletirmos sobre a importância de dispor de um momento para observar como andam as nossas atitudes conosco, com os outros e com o ambiente em que vivemos. A ideia era a de aproximar às pessoas as atitudes básicas que podem ser realizadas por qualquer pessoa, entre as mais importantes para a humanização o ato de oferecer atenção e dispor de um tempo de escuta para quem precisa.

Ficamos imensamente feliz em compartilhar com vocês nossa experiência, mesmo que simples muito enriquecedora para nós.