A qualidade de nossas vidas não depende somente de quanto dinheiro nós temos no banco ou qualquer outra coisa que dinheiro pague. A verdadeira qualidade de vida pode ser medida pela nossa saúde e bem-estar físico e emocional, pelos nossos pensamentos e relacionamentos, por nossa auto-estima e principalmente pela Fé que praticamos em nossa vida.
Vamos ver alguns aspectos positivos que vão dar um verdadeiro sentido á nossas vidas:
1º – CUIDE-SE!
A) Cuide da sua saúde. Faça check-ups periódicos, investigue se sentir algo diferente do normal, pois prevenção é o melhor tratamento. E cuide do seu corpo com muito zelo e carinho afinal ele é um dos maiores presentes que Deus te deu.
B) Cuide da sua aparência. Não de forma neurótica e exagerada, mas sim na medida para não se esconder na vida! Cuide dos seus cabelos, unhas, pele, melhore e adapte seu guarda roupas e etc… Estar em paz com a própria aparência é fundamental para ganhar mais autoconfiança na vida.
C) Cuide das suas emoções. Melhore as relações familiares, as amizades, e busque o equilíbrio afetivo. E principalmente apaixone-se por você! Pois é se amando que conseguirá vivenciar a delicia de amar.
D) Cuide do crescimento intelectual. Busque ampliar seus conhecimentos: veja filmes, ousa novas musicas, leia livros, jornais e revistas, vá a palestras, faça cursos, freqüente ambientes que promovam algum crescimento cultural. Lembre-se que conhecimento ninguém te toma, é um grande diferencial entre as pessoas e amplia sua visão para novas oportunidades.
2º – HARMONIZE SEU LAR E SEU LOCAL DE TRABALHO
A) COMECE COM LIMPEZA: Abra portas e janelas e comece uma limpeza. Inicie pelo guarda-roupa e armários, tire tudo e só guarde o que está realmente precisando. B) AGORA O DESAPEGO: elimine o que esta fora de uso da melhor forma que encontrar doando (ótima opção), vendendo, trocando e etc. Faça isso em todas as dependências da casa ou escritório. Lembre-se, só fica o necessário! Roupas e objetos que estão sem uso perdem a função vital, bloqueando o fluxo de energia do meio ambiente. A falta desta energia ou a energia parada adoece a casa, você e sua família. Faça isso periodicamente.
C) ORGANIZAÇÃO: Fundamental para um ambiente dinâmico, aconchegante e saudável, guarde as coisas de forma organizada, coloque identificações para facilitar na hora de procurar, arrume de acordo com a freqüência de uso e procure deixar espaço suficiente para a energia e o ar circularem livremente, pois sem estes dois a vida cessa e as coisas perecem.
3º – ALIMENTE-SE DE FORMA RESPONSÁVEL
Respeite os momentos das refeições. Preste atenção no que está comendo. Não assista TV e nem marque negócios para esta hora. Evite falar sobre problemas. Acalme-se, olhe para o seu prato e lembre-se: o que está ingerindo irá para o interior das suas células e será parte de você, tanto física como mentalmente. Seu corpo é 100% natural, uma alimentação artificial é incompatível com a sua natureza. Evite os alimentos pesados, gordurosos, de difícil digestão e com muito açúcar. Alimentos assim deixam seu corpo vulnerável. Procure se alimentar com alimentos carregados de vida.
4º – PRESTE ATENÇÃO NO QUE VOCÊ PENSA
Observe os seus pensamentos. Ao longo do dia você tem milhares de pensamentos negativos e positivos. Seus pensamentos, têm uma enorme força sobre a sua vida. Se você permite que os pensamentos negativos, tomem conta da sua mente, sua vida fica difícil e as pessoas e situações que você atrai também ficam na mesma freqüência. Mas Você pode mudar a sua vida mudando a qualidade de seus pensamentos. Quanto aos negativos, você não poderá eliminá-los, mas poderá tirar as suas forças, cultivando os pensamentos positivos e elevados. Quando você presta atenção no que está pensando, já tem maior autocontrole sobre a energia mental e conseqüentemente sobre sua vida. Procure ler frases de afirmações positivas, ouvir musicas que lhe passem otimismo e lhe façam bem, veja filmes engraçados, procure estar com pessoas que curtem a magia do viver e não ter a vergonha de ser feliz! enfim procure substituir os pensamentos pesados por outros mais prazerosos e leves.
5º – TENHA OBJETIVOS
Tenha objetivos espirituais, afetivos, intelectuais e materiais. Busque sempre melhorar a sua condição financeira, planeje comprar bens, faça investimentos, realize viagens e busque tudo que você tiver vontade, mas lembre-se: nunca dependa destas conquistas para viver emocionalmente bem. Elas não podem garantir isto! O verdadeiro Bem-Estar só é alcançado através dos objetivos espirituais. Vá á conquista de ser uma pessoa mais paciente, bondosa, serena, confiável, amiga, aberta, sincera e simples e em total sintonia com o amor, seja humilde e principalmente uma pessoa que tem fé e confiança na vida. Estes objetivos e só estes objetivos podem garantir o equilíbrio a satisfação e a razão de viver.
6º – FAÇA EXERCÍCIOS
Escolha um exercício que lhe agrade, caminhar e nadar são bem recomendados. Os exercícios estimulam o fluxo de energia vital, gerando além de um melhor condicionamento físico, uma ótima sensação de bem-estar. A prática de exercícios bioenergéticos como a yoga, o tai ch’i chuan, a dança, entre outros, é fundamental para o equilíbrio do corpo e da mente. O mais difícil é tomar a decisão de começar. Mas depois de 35 dias de atividades o cérebro registra como um hábito e tudo fica mais fácil. Mas lembre-se seja perseverante e não desista fácil, pois implantar hábitos saudáveis não são nada fácil, mas os resultados sãos ótimos e efetivos em sua vida.
7º – UTILIZE SEUS TALENTOS
Você tem dons e talentos. Nós somos seres de capacidades e talentos múltiplos então descubra quais são eles e comece a colocar em prática. A saúde física e emocional depende muito destes talentos. Pessoas que não utilizam esta energia criativa, bloqueiam o seu fluxo energético e adoecem física e emocionalmente. Canalize seus talentos com o propósito de melhorar a vida das pessoas e sucessivamente a sua. Este é um excelente caminho para encontrar equilíbrio e crescimento em sua vida.
8º – MEDITE, MEDITE E MEDITE
É a medicina do corpo e da mente mais poderosa do mundo. Além de terapêutica é a melhor ferramenta para o crescimento pessoal e espiritual. Preste muita atenção: aprendendo a meditar você descobre a diferença do que é ou não importante para sua vida, com isto se torna uma pessoa mais segura e objetiva. Com a meditação você cura seu corpo, melhora a memória e concentração, desperta a intuição e a percepção. Você se torna uma pessoa mais disposta e produtiva, mais agradável e serena. A forma de meditar é muito particular de cada pessoa. Existem muitas técnicas e rituais. Cada um deve praticar da maneira que se sentir melhor. Procure um livro, um curso ou um mestre, mas procure, pois a meditação vai melhorar muito a sua vida.
9º – ACEITE A VIDA
Pare já de reclamar. Volte sua mente para o que a vida te oferece de bom e real. Aceite viver neste planeta azul, e curta esta viagem da melhor maneira possível. Lembre-se que ela tem fim, então faça bom proveito. Ajude pessoas, seja sincero e alegre, e esteja aberto a viver, pois estamos aqui para isso.
Aceite sua casa e seus bens. Aceite as pessoas como elas são e principalmente se aceite como você é, seu corpo, sua personalidade. Mas aceitar não significa se acomodar com os problemas e dificuldades da vida. Devemos buscar a força para mudar o que podemos mudar, e a aceitação para o que não se pode.
10º – APROXIME-SE E CUIDE DA NATUREZA
Coloque estas metas em sua vida. A) Pelo menos uma vez por mês, faça uma visita á mãe natureza, leve a família, um amigo, ou vá sozinho. A Natureza tem o dom de purificar as suas células e acalmar o seu espírito. O mar neutraliza as energias negativas e recarrega o campo eletromagnético (aura), as cachoeiras ativam a vida celular e também energizam a aura, além de hidratar a pele e cabelo. O verde ativa o processo interior de auto-cura, tanto física como emocional a terra nos fertiliza então seja responsável por fazer aqueles que você puder alcançar se reaproximar da natureza da qual eles também faz parte, pois cada vez mais estamos automatizando a nossa vida e nos distanciando das coisas que dão sentido a nossa vida. Não se esqueça, você é parte da natureza e deve estar em harmonia com ela se quiser manter ou recuperar a qualidade de sua vida. B) Cuide do nosso planeta seja exemplo para a comunidade que está inserido, desenvolva consciência ambiental ensine a crianças enfim é na base que temos de atuar para vivermos em um mundo melhor.
11º – CONVERSE COM DEUS
Você não precisa de intermediários ou de um lugar especial, Deus esta dentro de você e em torno de você, e o lugar onde ele tem que ser aceitado é em seu coração. Aprenda estar em sintonia com o Deus, a melhor forma ? Fica à seu critério, o importante é desejar que isto aconteça.
" Que a força da mudança esteja com vocês!"
