Apresentação da dieta cardioprotetora na Fundação Hospital do Coração Francisca Mendes

A dieta cardioprotetora é um plano alimentar voltado para a proteção e a saúde do coração. Ela é projetada para reduzir os fatores de risco cardiovascular, como colesterol alto, pressão arterial elevada e inflamação. Geralmente, essa dieta inclui alimentos ricos em nutrientes, como frutas, vegetais, grãos integrais, legumes, peixes saudáveis e gorduras saudáveis, como as encontradas no azeite de oliva e nos abacates. Além disso, limita o consumo de alimentos processados, gorduras saturadas, açúcar e sódio. A dieta cardioprotetora é recomendada para quem busca melhorar a saúde do coração e reduzir o risco de doenças cardiovasculares. É sempre importante consultar um nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou mudança significativa em seus hábitos alimentares.