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A dieta cardioprotetora é um plano alimentar voltado para a proteção e a saúde do coração. Ela é projetada para reduzir os fatores de risco cardiovascular, como colesterol alto, pressão arterial elevada e inflamação. Geralmente, essa dieta inclui alimentos ricos em nutrientes, como frutas, vegetais, grãos integrais, legumes, peixes saudáveis e gorduras saudáveis, como as […]