RESPIRAÇÃO DIAFRAGMÁTICA COM GRUPOS DE IDOSOS NA PASTORAL DE MIRASSOL

Seja bem vinda à redehumanizasus.

Interessante a técnica respiratória por você descrita. Imagino que esteja alcançando efeitos potentes no grupo ao qual se refere no título do post.

Você poderia comentar sobre essa experiência?

Luz e Paz.

Rejane Guedes.

Oi Rejane, boa noite! Obrigada pela atenção. Realmente estamos tendo uma excelente resultado e uma melhora significativa na qualidade de vida destas pessoas.

Neste grupo  tem pessoas hipertensas, diabéticas, depressivas, outras são alegres demais (inquietas). Tem aquelas que estão sempre ótimas e aos poucos soltam os seus medos, as suas angústias, os seus ressentimentos.

Na realidade funciona assim: na 2ª, 4ª e 5ª feira eles fazem uma ginástica com um professor de educação e nas 3ªs e 6ªs feira eu realizo, a respiração diafragmática. Percebi que alguns falam com dificuldades, outros tem uma respiração muito apical (tórax), outros são muitos ansiosos, não dormem bem, têem muito estresse familiar, muitas patologias do envelhecimento tais como artroses, artrites, tem um caso de síndrome de Parkinson, um com Ataxia cerebelar. Tento devolver o equilibrio destas pessoas com esta respiração e também a respiração perineal (com contração dos esfincteres) para fortalecer a musculatura do assoalho pélvico e suas complicações. Faço mini palestras sobre as complicações do envelhecimento, no que concerne aos sistemas respiratórios, digestivos, cardiovasculares etc. É impressionante porque eles se encaixam em cada fala, ficam bem quietinhos e só no final é que procuram tirar suas dúvidas.

Hoje, fiquei muito feliz, quando o parkinsoniano revelou que tinha melhorado a sua função digestiva, a hemorróida e a constipação.

Incluo, também na aula exercícios de alongamentos como prevenção e fortalecimento por causa da artrose.

Atualmente, como sou acupunturista, tenho utilizado muito esta prática alternativa, para baixar a pressão arterial de alguns componentes deste grupo. Com sucesso garantido! e o melhor, sem nenhuma medicação. Utilizo a sangria auricular nos quadros de hipertensos. É fantástico! alguns chegam com a pressão 18 x 10, 16 x 9, e tenho conseguido baixá-la para 12 x 8, 11 x 7.

No quadro geral, todos estão indo bem, gostam desta intervenção, porque estão adquirindo uma melhora na qualidade de vida.

Graça Bezerra

Reanimo esse post com esse comentário que diz da minha alegria pelo reencontro com essa profissional que muito faz pelo sua profissão em nossa cidade.

Somente hoje entendi que a Graça desse post é a GRAÇA da SMS. A mesma que tem posto em prática seu trabalho comprometido com o bem estar das pessoas.

Parabéns Graça. Que seu novo trajeto, agora na Unidade de Mirassol, possa produzir os doces frutos de um cultivo cuidadoso.

Com carinho. Rejane Guedes.