Psic. Chaiany Colpo Spricigo Philippsen
Psic. Josehelen de Godoy
Breve relato:
Observamos uma crescente das queixas dos profissionais da educação a partir das demandas em saúde mental no contexto de pós-pandemia. Assim, com o foco na promoção de saúde e prevenção de agravos, pensamos neste projeto piloto aqui descrito a seguir. Aliamos os exercícios de relaxamentos com aurículoterapia (como alternativa à medicação). Para aurículoterapia, utilizamos protocolos para ansiedade, depressão e enxaqueca, retirados de revisões de literatura de estudos experimentais. Por se tratar de um piloto, surpreendemo-nos com a repercussão no munícipio e nas cidades vizinhas, que elogiaram primeiramente a importância do olhar para a categoria e em seguida, a importância de um projeto assim. Agora, pretendemos estender o projeto as demais escolas municipais de Santa Terezinha de Itaipu.
Diagnóstico:
A realização de ações educativas de promoção da saúde é uma idéia importante e que não pode ser esquecida. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a saúde é um estado de bem-estar físico, mental e social. Saúde mental envolve todo o bem estar que proporciona autonomia intelectual e realização do potencial e emocional do indivíduo na vida particular e no trabalho.
A saúde mental do professor depende de ações positivas em relação a si mesmo e em relação aos alunos, colegas de trabalho, família, especialmente em relação às interações no ambiente escolar. Estas interações quando estão em harmonia vão impactar diretamente na qualidade de vida do professor tornando-o menos susceptível a transtornos mentais (SOUZA, 2007).
Enquanto a valorização dos professores diminui, cresce a cobrança para que a escola cumpra funções antes legadas a outras instituições sociais, como a família. O professor vem assumindo uma gama de funções, tornando-o sobrecarregado (GASPARINI ET al, 2005).
A desvalorização do trabalho do professor se traduz pelo desrespeito por parte dos alunos, baixos salários, carga de trabalho exaustiva, alto número de alunos por classe além da pressão pelo resultado com os alunos, fatores que se tornam responsáveis pelo intenso sofrimento docente (SILVA, 1987).
A literatura nos traz o sofrimento mental como o mais citado pelos professores: 29,73% dos professores relataram alguma forma de adoecimento mental, como depressão, ansiedade e estresse, entre outros; em segundo lugar, apareceram as doenças osteomusculares, como tendinites e lombalgias, com 23,98%. Doenças otorrinolaringológicas estiveram presentes em 10,07% dos docentes (TOSTES ET al, 2018).
Estando cientes da importância do professor para o bom desenvolver da educação e do desafio que é para o mesmo exercer sua função, além da falta de reconhecimento tem desmotivado um percentual considerável de profissionais que atuam nesta área (PINHEIRO ET al, 2014). Para isto, e levando em consideração o incentivo ao uso das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS), que são recursos terapêuticos que buscam a prevenção de doenças e a recuperação da saúde, com ênfase na escuta acolhedora, no desenvolvimento do vínculo terapêutico e na integração do ser humano com o meio ambiente e a sociedade, incluimos no projeto práticas que foram institucionalizadas por meio da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares no SUS (PNPIC). São elas: Medicina Tradicional Chinesa (auriculoterapia), Meditação e Aromaterapia. Estas práticas podem estar presentes em todos os pontos da Rede de Atenção à Saúde, prioritariamente na Atenção Primária com grande potencial de atuação. (MINISTÉRIO DA SAÚDE, 2020).
Justificativa:
Este projeto desenvolveu ações com os professores de uma escola da rede municipal de ensino do município de Santa Terezinha de Itaipu – Paraná. O objetivo foi trazer um momento de relaxamento e tranquilidade para os discentes que estão envoltos em uma rotina estressante e cansativa que tem como consequência o aumento de professores doentes e desmotivados.
Descrição:
O “Projeto Relaxa Profe!” foi desenvolvido através de ações semanais pelas psicólogas do ambulatório de Psicologia, ambas são estatutárias e fazem parte do quadro de funcionários da secretaria municipal de saúde. Os professores de uma escola da rede municipal (a escola escolhida por facilidade de acesso) foram convidadas a comparecer ao local de trabalho, uma vez na semana, com 20 minutos de antecedência do incio da jornada de trabalho para participarem das ações.
Participaram 11 professoras em todas as atividades, de um total de 13 da escola do período matutino. Foram realizadas oito sessões de até 20 minutos, alternando-se semanalmente entre técnicas de relaxamentos ou auriculoterapia. Ao final as participantes responderam a um questionário sobre o programa.
Objetivos
Gerais:
Desenvolver ações de promoção da saúde e prevenção de agravo, buscando elevar o bom humor e aliviar as tensões adquiridas durante a jornada de trabalho, amparando o docente para que o mesmo estabeleça seu autocuidado através de praticas integrativas.
Específicos:
• Contribuir com a melhora do relacionamento interpessoal.
• Auxiliar no aprendizado de técnicas de relaxamento;
• Incentivar a prática de terapias integrativas no dia a dia;
• Diminuição do nível de ansiedade estresse;
• Melhora da saúde física e mental;
• Facilitar a adoção de estilos de vida saudáveis;
• Utilizar as técnicas aprendidas com os alunos.
Metas a atingir:
• Promover um ambiente de trabalho saudável;
• Diminuir o absenteísmo de professores devido a demandas de saúde mental;
• Promover a disciplina positiva em sala de aula;
• Fazer do uso das práticas integrativas um hábito diário.
Cronograma
Físico:
O projeto iniciou dia 11/05/ 2022, acontecendo semanalmente às quartas-feiras e seguiu o seguinte cronograma:
Sessão e Programação
1 Respiração diafragmática e aromaterapia – Tarefa de casa: Respiração diafragmática e anamnése
2 Auriculoterapia – Tarefa de casa: Estimular pontos
3 Relaxamento de imaginação e aromaterapia – Tarefa de casa: Relaxamento
4 Auriculoterapia e automassagem – Tarefa de casa: Estimular pontos
5 Relaxamento de atenção plena e aromaterapia – Tarefa de casa: Relaxamento
6 Alongamentos e auriculoterapia – Tarefa de casa: Estimular pontos
7 Relaxamento muscular progressivo e aromaterapia – Tarefa de casa: Relaxamento
8 Auriculoterapia – Tarefa de casa: Estimular pontos
Financeiro:
Os gastos com o projeto já estão previstos no orçamento anual da Secretaria Municipal de Saúde, uma vez que representam apenas gastos com pessoal e material de expediente e permanente.
Definição de Indicadores:
De 14 professores do período matutino, em média, 11 participaram semanalmente.
Destes, 12 gostariam de melhorar sintomas ansiosos;
3, queixaram-se se sintomas depressivos;
E 10, apresentavam a queixa de dores constantes (enxaqueca e musculares)
As idades variaram entre 29 e 56 anos, todas do sexo feminino.
Resultados:
A maioria dos professores (82%) classificou como Ótimo a importância do projeto.
Em relação a tarefa de casa relacionadas a pratica de exercicios de relaxamento, pouco mais da metade afirmou praticar de forma regular, conforme orientado. Diferente da realização dos exercícios de relaxamento, os quais envolvem organizar tempo e local, a acupressão dos pontos de aurículoterapia foi realizada com melhor dedicação.
A maioria (82%) classificou como Ótimo os resultados das práticas de relaxamento em relação à saúde mental, reconhecendo assim, sua eficácia. De igual modo, a maioria (82%) classificou como Ótimo os resultados da auriculoterapia em relação à saúde mental, reconhecendo assim, sua eficiência. Em nenhum dos dois pontos, obtivemos classificação ruim para a efetividade das praticas.
Avaliação dos Resultados:
Todos os professores que participaram colheram os frutos do projeto.
Relataram diminuição da ansiedade, maior tranquilidade e melhor manejo com os alunos.
Alguns professores aplicaram as técnicas aprendidas com os alunos e relataram melhora do comportamento dos mesmos em sala de aula.
Os mesmos não se sentiam como regentes do cuidado com a sua própria saúde mental e através do projeto perceberam a importância do auto cuidado diário.
REFERÊNCIAS
Gasparini, S.M, Barreto,S.M, Assunção, A.A. O professor, as condições de trabalho e os efeitos sobre sua saúde. Educ. Pesqui. 2005 Maio-Ago; 31(2):189-199.
Pinheiro, R.C, Uchida, R.R, Mathias, L.A.S.T, et al. Prevalência de sintomas depressivos e ansiosos em pacientes com dor crônica. J. Bras. Psiquiatr. [internet]. 2014;
Silva, E.S. Saúde Mental e Trabalho. In: Costa NR, Tundis SA. Cidadania e loucura: Políticas de Saúde Mental no Brasil. Petrópolis: Vozes; 1987.
Souza, D.L. Professor, trabalho e adoecimento: políticas educacionais, gestão do trabalho e saúde [monografia]. São Carlos: Universidade Federal de São Carlos; 2007. 38 p.
Tostes, M.V; Albuquerque, G.S.C; Silva, M.J.S; Petterle, R.R. Mental distress of public school teachers. Saúde debate 42 (116) Jan-Mar 2018.
VIDEO DO PROJETO:
http://www.youtube.com/watch?v=xa2S83qaGmA
