Tag » pilates

No dia 19 de maio, deu-se início as atividades do Grupo Vida, no município de Viçosa-RN. O mesmo foi idealizado pela Equipe de Apoio à Saúde da Família do referente município, após a constatação da alta prevalência de indivíduos acometidos por doenças osteomusculares, com necessidades de reabilitação e perca de peso, incapacitados a prática de […]

  Conceito: O Método Pilates constitui-se de uma série de exercícios para melhorar flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e força ( KOLYNIAK,2004). Fortalece os músculos fracos, alonga os encurtados, aumenta a mobilidade das articulações. Os movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse, e o alinhamento postural é importante em cada […]